| 1 |  |
Шамшурин, В.
Позиция сверху: быть мужчиной / В.Шамшурин. – Москва: Издательство АСТ: Кладезь, 2017. – 512 с. Книга не столько про соблазнение женщин, сколько о мужской философии, связанной с всесторонним развитием, силой духа и ответственностью за свою жизнь. В ней содержится огромное количество практический заданий и упражнений, которые можно применить сразу же после прочтения. Причем как по теме общения с женщинами, так и по самодисциплине, постановке целей, самодисциплине и самоопределению в жизни, как никогда не сдаваться и брать тотальную ответственность за свою жизнь. Плюс огромное количество примеров и реальных ситуаций из жизни автора. |
| 2 |  |
Берковская, Марина Ароновна
ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью / Марина Берковская. – Москва: Эксмо, 2020. – 304 с. Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью — наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как не замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в дибет? Как не дать разрядиться нашей «батарейке» — щитовидной железе? Как подготовиться к визиту к эндокринологу? Марина Берковская не просто известный врач-блогер, но прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и смущаться на приеме у врача-эндокринолога, научитесь правильно питаться, «читать» анализы и обретете уверенность, что вас лечат так, как должно. Больше не нужно искать информацию по форумам и сайтам, спрашивать у знакомых и бояться врачей — вся необходимая информация от обнаружения проблемы до необходимого лечения есть в книге. |
